Quando se fala em preparação para engravidar, pensamos logo em exames hormonais, suplementos e controlo do ciclo menstrual. Mas há um aspeto menos falado e igualmente importante: a saúde oral. Sim, a saúde das gengivas e dos dentes pode influenciar tanto a fertilidade feminina como a masculina. Neste artigo, explicamos a relação entre a boca […]
Se estás a tentar engravidar, provavelmente já ouviste falar no “período fértil”. Mas sabias que existe um outro momento crucial chamado janela de implantação? Saber o que é, como identificá-la e como potenciá-la pode aumentar significativamente as tuas chances de uma gravidez bem-sucedida. Neste artigo, explicamos o que é a janela de implantação, por que […]
Estás a pensar em engravidar? Então este é o momento ideal para preparares o teu corpo e mente para uma gravidez saudável e tranquila. Antes mesmo de deixar de usar métodos contraceptivos, existem alguns exames e cuidados importantes que podem fazer toda a diferença. Neste artigo, reunimos um checklist completo pré-concepção, com foco em saúde, […]
Os ciclos anovulatórios são um fenómeno que ocorre no ciclo menstrual, em que a ovulação não acontece. Num ciclo típico, a ovulação é um processo crítico, pois é nesse momento que o óvulo é libertado e fica disponível para fecundação. Contudo, nos ciclos anovulatórios, esse processo não ocorre, o que pode ter implicações significativas para […]
Introdução ao Microbioma VaginalO microbioma vaginal é a comunidade de microrganismos que habitam a vagina, incluindo bactérias, fungos e vírus, que desempenham papéis essenciais na saúde feminina. Esses microrganismos ajudam a manter o equilíbrio e a integridade do ambiente vaginal, protegendo contra patógenos e infecções. A sua composição é influenciada por fatores como idade, ciclo […]
Quando começamos a tentar engravidar, muitas vezes focamos apenas nos aspetos mais óbvios: calcular o período fértil, monitorizar o ciclo menstrual e adotar um estilo de vida saudável. Mas existe um elemento muitas vezes esquecido que pode fazer toda a diferença: a vitamina D na fertilidade, carinhosamente conhecida como a “vitamina do sol”. Nos últimos […]
Introdução à Dor na Ovulação A dor na ovulação, frequentemente referida como mittelschmerz, é um sintoma com o qual muitas mulheres estão familiarizadas. Esta dor pode ser descrita como uma leve a moderada sensação de desconforto localizado num dos lados do abdómen, ocorrendo aproximadamente no meio do ciclo menstrual. Este fenómeno está relacionado com o […]
Introdução aos Sintomas de Gravidez A deteção precoce dos sintomas de gravidez pode ser um desafio, visto que cada mulher pode experienciá-los de maneira diferente. Para aquelas que estão ativamente a tentar engravidar, a observação cuidadosa do corpo torna-se essencial. Sintomas como náuseas, fadiga e alterações nos seios podem surgir nas primeiras semanas de gestação, […]
O que é a hemorragia de implantação? A hemorragia de implantação é um fenómeno que ocorre quando um óvulo fertilizado se fixa na parede do útero, processo que geralmente acontece entre 6 a 12 dias após a conceção. Este evento é uma etapa crucial da gravidez, sendo um sinal de que a fertilidade da mulher […]
Introdução às Doenças Sistémicas As doenças sistémicas são condições médicas que afectam vários sistemas do corpo, provocando uma série de sintomas que podem variar em gravidade. Estas doenças não se restringem a um único órgão; pelo contrário, podem interferir no funcionamento de múltiplos sistemas, como o cardiovascular, o imunológico e o endócrino. Esta complexidade torna […]