O teste de ovulação deu positivo e agora perguntas-te: "E agora, o que faço para não perder este mês?" É uma dúvida muito comum. Identificar o pico de LH é o primeiro passo, mas o que fazes nas horas seguintes é o que conta. Neste guia explicamos o que significa o positivo, quando ter relações, quanto tempo dura o pico de LH e o que fazer se o resultado não for claro.
O que significa um teste de ovulação positivo
O teste de ovulação deteta na urina a hormona LH (hormona luteinizante). Poucos dias antes da ovulação, a LH sobe de forma rápida: é o chamado pico de LH. É este pico que dá ordem ao ovário para libertar o óvulo.
Um teste positivo significa que o pico de LH está a acontecer e que a ovulação deverá ocorrer nas próximas 12 a 36 horas, aproximadamente. Por isso, o dia do positivo e o dia seguinte são, em regra, os teus dias mais férteis.
Num teste em tiras, o resultado é positivo quando a linha de teste fica tão escura ou mais escura do que a linha de controlo. Se a linha de teste estiver mais clara, o resultado ainda é negativo. Vê o que fazer neste caso em linha fraca no teste de ovulação.
Quando ter relações depois do positivo
Os espermatozoides podem sobreviver até cerca de 5 dias no corpo da mulher, mas o óvulo vive apenas 12 a 24 horas depois de ser libertado. O ideal é que já haja espermatozoides à espera quando a ovulação acontece. Por isso, não convém esperar pelo "dia seguinte" para começar.
| Momento | O que fazer |
|---|---|
| Dia do positivo | Ter relações nesse dia |
| Dia seguinte (cerca de 24h depois) | Ter relações novamente |
| Segundo dia (cerca de 48h depois) | Opcional, sobretudo se o positivo se manteve |
| Dias antes do positivo | Relações a cada 1 ou 2 dias ajudam a cobrir a janela fértil |
Para perceberes porquê: a janela fértil tem cerca de 6 dias, o dia da ovulação e os 5 dias anteriores. Dentro dela, os dois dias com mais probabilidade de gravidez são o dia da ovulação e o dia anterior, que coincidem normalmente com o dia do positivo e o dia seguinte.
Não é preciso ter relações todos os dias do mês. O que mais conta é acertar nos dias certos, e o positivo diz-te exatamente quais são.
Quanto tempo dura o pico de LH
Em muitas mulheres, o pico de LH dura entre 1 e 2 dias, mas há variação. Algumas têm um pico muito curto, de poucas horas; outras têm vários dias seguidos de testes positivos.
- Pico curto: se testares só uma vez por dia, podes não o apanhar. Testar duas vezes por dia (por exemplo, a meio da manhã e ao fim da tarde) ajuda. Vê a melhor altura do dia para fazer o teste.
- Vários dias positivos: considera o primeiro positivo como o início do pico. A ovulação costuma acontecer depois de a LH atingir o máximo.
- Dois picos no mesmo ciclo: pode acontecer, por exemplo, em ciclos irregulares ou com SOP. Por isso, vale a pena continuar a testar mais um ou dois dias depois do positivo.
Se quiseres confirmar que a ovulação aconteceu mesmo, mede a temperatura basal: depois da ovulação, sobe ligeiramente e mantém-se mais alta até à menstruação.
Resultado pouco claro: o que fazer
Nem sempre é fácil ler as linhas. Estas situações são as mais comuns:
| Situação | O que fazer |
|---|---|
| Linha de teste mais clara do que a de controlo | Ainda não é positivo. Continua a testar todos os dias, à mesma hora. |
| Linhas muito parecidas | Repete o teste umas horas depois. Se a linha escurecer, estás no pico. |
| Linha que aparece depois do tempo de leitura | Não conta. Lê sempre o resultado no tempo indicado nas instruções. |
| Nunca aparece um positivo | Podes ter um pico curto ou ovular mais tarde. Vê testes de ovulação sempre negativos. |
Uma dica prática: fotografa os testes e regista-os numa app gratuita como a Premom. Comparar as linhas lado a lado ao longo dos dias torna muito mais fácil ver quando a LH está a subir.
O que evitar nos dias férteis
- Esperar demasiado: começar só dois dias depois do positivo pode ser tarde.
- Lubrificantes comuns: alguns podem dificultar o movimento dos espermatozoides. Se precisares, escolhe um lubrificante próprio para quem está a tentar engravidar.
- Duches vaginais: alteram o equilíbrio natural da zona íntima e não são recomendados.
- Parar de testar logo no primeiro positivo, se tens ciclos irregulares.
No dia a dia, ajudam os hábitos de sempre: dormir bem, beber água, ter uma alimentação equilibrada e moderar o álcool.
Perguntas frequentes
Quantas horas depois do positivo devo ter relações?
O ideal é no próprio dia do positivo e novamente no dia seguinte. Assim há espermatozoides presentes antes e durante a ovulação.
Se o positivo foi à noite, já é tarde?
Não. A ovulação costuma acontecer só nas 12 a 36 horas seguintes. Ter relações nessa noite e no dia seguinte cobre bem a janela fértil.
O teste deu positivo dois dias seguidos. É normal?
Sim. O pico de LH pode durar mais de um dia. Conta o primeiro positivo como o início e mantém as relações nesses dias.
Devo continuar a testar depois do positivo?
Se tens ciclos regulares, podes parar depois de veres a linha voltar a ficar clara e guardar os testes que sobram para o ciclo seguinte. Se tens ciclos irregulares, continua mais um ou dois dias, porque algumas mulheres têm mais do que um pico.
Os testes em tiras servem tão bem como os digitais?
Sim, detetam a mesma hormona. A diferença está no preço e na forma de leitura. Vê a comparação em teste de ovulação digital ou em tiras.
Para apanhares o teu pico de LH: vê os nossos testes de ovulação, compatíveis com as apps gratuitas Premom e Femometer.
Este artigo é informativo e não substitui o aconselhamento médico.
