Ovulação e período fértil são muitas vezes usados como se fossem a mesma coisa, mas não são. A ovulação é um momento; o período fértil é um conjunto de dias. Perceber a diferença ajuda-te a não deixar para tarde demais as tentativas de engravidar. Neste guia rápido explicamos cada um, comparamo-los numa tabela e mostramos como os identificar.
Ovulação
A ovulação é o momento em que um dos ovários liberta um óvulo maduro. Acontece uma vez por ciclo, normalmente cerca de 14 dias antes da menstruação seguinte, e é desencadeada pelo pico da hormona LH. Depois de libertado, o óvulo vive apenas cerca de 12 a 24 horas. Vê em detalhe quando ocorre a ovulação.
Período fértil
O período fértil são os dias do ciclo em que uma relação pode resultar em gravidez. Como os espermatozoides podem sobreviver até cerca de 5 dias no corpo da mulher, uma relação feita dias antes da ovulação pode resultar em gravidez. Por isso, o período fértil dura cerca de 6 dias: os 5 dias antes da ovulação e o próprio dia. Vê o guia completo do período fértil.
A diferença, numa tabela
| Ovulação | Período fértil | |
|---|---|---|
| O que é | A libertação do óvulo pelo ovário | Os dias em que é possível engravidar |
| Duração | Um momento; o óvulo vive 12 a 24 horas | Cerca de 6 dias |
| Quando (ciclo de 28 dias) | Por volta do dia 14 | Do dia 9 ao dia 14 |
| Dias mais férteis | O dia da ovulação e o dia anterior | |
| Depende de | Hormonas (pico de LH) | Vida do óvulo e dos espermatozoides |
A consequência prática: se esperares pelo dia da ovulação para ter relações, já perdeste a maior parte da janela fértil. O ideal é ter relações nos dias antes e no próprio dia.
Como identificar cada um
| Método | Ajuda a identificar |
|---|---|
| Muco cervical transparente e elástico | O início do período fértil |
| Teste de ovulação positivo | Que a ovulação vai acontecer nas 12 a 36 horas seguintes: os dois dias mais férteis |
| Subida da temperatura basal | Que a ovulação já aconteceu e o período fértil terminou |
Como calcular
- Conta a duração do teu ciclo (do primeiro dia de uma menstruação ao dia antes da seguinte).
- Subtrai 14: é o dia provável da ovulação.
- Os 5 dias antes e o dia da ovulação são o teu período fértil.
Ou usa a nossa calculadora de ovulação e período fértil. Lembra-te de que o cálculo é uma estimativa: os testes de ovulação confirmam o momento real.
Perguntas frequentes
Posso engravidar fora do dia da ovulação?
Sim, nos dias antes da ovulação, porque os espermatozoides sobrevivem até 5 dias. Depois da ovulação, a probabilidade cai rapidamente.
O período fértil inclui dias depois da ovulação?
Muito pouco: o óvulo vive apenas 12 a 24 horas. Por isso, o período fértil acaba praticamente no dia da ovulação.
Qual é o melhor dia para engravidar?
O dia da ovulação e o dia anterior, que coincidem normalmente com o dia do teste de ovulação positivo e o dia seguinte.
Para saberes exatamente quando ovulas: vê os nossos testes de ovulação.
Este artigo é informativo e não substitui o aconselhamento médico.
